Sexólogo Jesús Alonso: Cómo evitar la devaluación en la pareja
En esta entrevista con el sexólogo Jesús Alonso, se analiza un fenómeno común en las relaciones de larga duración: la transición de la idealización inicial a la devaluación, donde los defectos parecen agrandarse y la rutina erosiona el vínculo. Alonso explica cómo la monotonía y la falta de cuidado provocan infidelidades o rupturas prematuras, recomendando evaluar la situación antes de tomar decisiones drásticas. Destaca la importancia de terapias de pareja para recuperar el equilibrio, subrayando que muchas crisis surgen de espejismos externos en lugar de problemas internos no resueltos.
El experto detalla los cuatro pilares fundamentales de una relación sólida: confianza, admiración, deseo y proyectos compartidos, siendo la confianza y el deseo los que más frecuentemente fallan por influencia de redes sociales y la cultura de la inmediatez. Propone herramientas prácticas como gestos diarios (un pellizco al salir de la ducha o interés por el trabajo de la pareja), decisiones conscientes de confianza y objetivos conjuntos. Insiste en combinar terapia de pareja con sesiones individuales para sanar aspectos emocionales personales.
Alonso atiende en la clínica Doctos en Olivero, tanto presencial como online, animando a las parejas a buscar ayuda preventiva, como una revisión de coche, antes de que la relación llegue al colapso.
