Estudio confirma beneficios de la viodanza en fibromialgia
Un estudio piloto realizado por la asociación AFIAL ha demostrado mejoras significativas en la calidad de vida de personas con fibromialgia que participaron en talleres de viodanza. Los resultados reflejan una mejor percepción del sueño, reducción de ansiedad y estrés, y un mayor bienestar emocional en comparación con quienes no realizaron la práctica.
La viodanza se presenta como una herramienta complementaria al enfoque terapéutico de aceptación y compromiso que desarrolla la asociación. Además de sus efectos medibles, el taller ha favorecido la expresión emocional y el reconocimiento corporal, aspectos especialmente relevantes ante una enfermedad invisible que exige un doble esfuerzo de adaptación por parte de quienes la padecen.
Las sesiones, adaptadas a las necesidades del grupo, combinan ejercicios de creatividad, afectividad y vitalidad, y se imparten en un formato reducido para garantizar la atención personalizada. El trabajo en pareja y la exploración de límites y placeres cotidianos forman parte de una metodología que busca reconectar a los participantes con su propio cuerpo y con los demás.
